Рубрика: Спорт

Початківець ви або досвідчений бігун – біг по доріжках стадіону або манежу є дуже зручним для тренувань. Однак і тут необхідно проявляти заходи безпеки і етикету щодо інших атлетів. Потрібно розуміти, що і в цих місцях є елементи небезпеки. Також ви можете відчувати себе не в своїй тарілці серед більш швидких спортсменів. А з минулого досвіду уроків фізкультури в школі біг по колу може здатися нудним. Знову ж біг на стадіоні або в манежі дає можливість поліпшити витривалість і підвищити свою впевненість. До того ж ці місця спеціально пристосовані для…

Read More

Народ, всім привіт. Продовжуємо травневі свята, але не забуваємо про спорт, фітнес і побудову свого тіла. І сьогодні я розповім вам про те, яку проводжу тренування особисто я, коли перебуваю в дачному періоді, коли літо, вогнище, пара грядок, і хоч у мене все в газоні, роботи на дачі все одно знайдеться. Але воно й на краще, просто лежати в гамаку і попивати прохолодний коктейль не так цікаво, а от навернути курячого шашлику та салату з свіжих овочів значно цікавіше після важкої праці. Але ми сьогодні не про це, кому цікаво…

Read More